अच्छे बैक्टीरिया आपकी आँतों में ज्यादा बढ़ें उसके लिए क्या करें? | जानिए Dr. Shubham Vatsya |
Up Next
8 videos
सेक्स महिलाओं के लिए कितना ज़रूरी है? जानिए Dr. Shailendra Goel | Grehlakshmi गृहलक्ष्मी
July 27th, 2025
Salman Ke Birthday par celebs #bollywood #salmankhan #shorts
December 27th, 2024
Nikki Tamboli's hot look #tv #nikki #shorts #shortsvideo
October 21st, 2024
Bharti's fun at sets #bharti #shorts
April 23rd, 2024
Vidya's fun with kids #vidhyabalan #shorts
April 17th, 2024
Shiv Thakare dashing look #shivthakare #shorts
April 15th, 2024
Tamannaah Bhatia's gorgeous look #Grehlakshmi#tamannaahbhatia #shorts
March 20th, 2024
Horoscope Cancer April 2023 | कर्क राशिफल 2023 | 1st April to 7th April | Grehlakshmi
April 1st, 2023
हमारी आँतों (Intestine) में मौजूद गुड बैक्टीरिया हेल्थ, डाइजेशन और इम्यूनिटी के लिए बहुत ज़रूरी होते हैं। इन्हें बढ़ाने के लिए अपनी डाइट में प्रोबायोटिक फूड्स जैसे दही, छाछ, अचार, इडली, डोसा और फर्मेंटेड फूड शामिल करें। साथ ही प्रीबायोटिक फूड्स जैसे केला, प्याज़, लहसुन, ओट्स और साबुत अनाज खाने से ये बैक्टीरिया और तेज़ी से ग्रो करते हैं। प्रोसेस्ड फूड, ज़्यादा शुगर और बार-बार एंटीबायोटिक लेने से बचें, क्योंकि ये अच्छे बैक्टीरिया को कम कर देते हैं। सही लाइफ़स्टाइल और संतुलित आहार से आप अपने गुड बैक्टीरिया को बढ़ा सकते हैं और पेट को हेल्दी रख सकते हैं। For more updates: Visit our website: https://www.grehlakshmi.com **Follow us on** Facebook: https://www.facebook.com/grehlakshmi Twitter: https://twitter.com/grehlakshmi Instagram: https://www.instagram.com/grehlakshmi YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3fdFljRmecB3nd6tYmq4ow