स्ट्रेस होने पर दर्द क्यों बढ़ जाता है – जानिए Dr. Amod Manocha | Grehlakshmi गृहलक्ष्मी
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जब हम तनाव (Stress) में होते हैं, तो हमारा शरीर हार्मोन जैसे कॉर्टिसोल और एड्रेनालाईन रिलीज करता है। ये हार्मोन मांसपेशियों को सिकोड़ सकते हैं और दर्द के सिग्नल को ज्यादा तीव्र बना देते हैं। सिरदर्द, कमर या गर्दन में दर्द स्ट्रेस के कारण बढ़ सकता है। लंबे समय तक स्ट्रेस में रहना दर्द और थकान को और बढ़ा सकता है। स्ट्रेस कम करने के लिए मेडिटेशन, हल्की एक्सरसाइज और गहरी सांस लेना मददगार होता है। For more updates: Visit our website: https://www.grehlakshmi.com **Follow us on** Facebook: https://www.facebook.com/grehlakshmi Twitter: https://twitter.com/grehlakshmi Instagram: https://www.instagram.com/grehlakshmi YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3fdFljRmecB3nd6tYmq4ow