वायु प्रदूषण में क्या खाएँ और कौन-सी एक्सरसाइज़ करें | Dr. Ankit Kumar Sinha| Grehlakshmi गृहलक्ष्मी

आज के समय में वायु प्रदूषण हमारे फेफड़ों, दिल और इम्युनिटी पर गहरा असर डाल रहा है। इस गाइड/वीडियो में Dr. Ankit Kumar Sinha बताएँगे: वायु प्रदूषण के दौरान कौन-सा भोजन करना चाहिए कौन-सी एक्सरसाइज़ सुरक्षित है और किससे बचना चाहिए फेफड़ों को मजबूत रखने के प्राकृतिक और वैज्ञानिक उपाय बच्चों, बुज़ुर्गों और कामकाजी लोगों के लिए ज़रूरी सावधानियाँ अगर आप शहर में रहते हैं और आपको सांस की परेशानी, थकान या एलर्जी रहती है, तो यह गाइड आपके लिए बेहद उपयोगी है। For more updates: Visit our website: https://www.grehlakshmi.com **Follow us on** Facebook: https://www.facebook.com/grehlakshmi Twitter: https://twitter.com/grehlakshmi Instagram: https://www.instagram.com/grehlakshmi YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3fdFljRmecB3nd6tYmq4ow